到了炎热夏季，想要变白和告别暗黄肌肤的仙女们除了防晒外，就特别舍得在护肤品上花钱，尤其是看到柜姐为你推荐各种功能护肤品的时候，好像只要买了就能实现变白和祛黄甚至是补充到胶原蛋白的效果，但是现实总是残酷的……
尤其夏天我们堆积越来越多的护肤品到肌肤上，难免出现“搓泥”和营养过剩导致闭口的情况，结果暗黄肌肤的问题没搞定，反而有了新的烦恼……
那么你该怎么办呢？
其实肌肤和我们的身体也是一样的，适时的实现“轻断食”对肌肤也有好处哦！
快跟着海豹君看看怎么做，才能花最少的钱，办最多的事儿吧~
什么是肌肤“轻断食”
其实肌肤“轻断食”并不是真正意义上的断食，用更准确的说法应该是节食。将每天的洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。
时间周期只要一个月就可以实现，所以仙女们也不要担心肌肤会跟不上“营养”。
判断自己是否需要肌肤“轻断食”
当然肌肤问题还是因人而异的，有的人适合“轻断食”但是有的人并不需要，现在就来检验检验自己是否适合肌肤“轻断食”吧！
A、肌肤突然间容易发炎、过敏
B、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感
C、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观
D、每日都涂过于浓厚营养的护肤品
E、做再多的保湿，水油依然严重不平衡
F、长年使用一种保养模式
好了，现在数数自己符合几项条件吧，如果已经符合3+情况，证明你的肌肤该到“减肥”的时候了，进行“轻断食”刻不容缓哦！
海豹君还为大家指定了严格的7天“肌肤断食法”，比起减肥少吃饭来说，护肤纠结体们可并不一定会好好接受哦！
但是请相信自己的肌肤，咬咬牙会更好！
DAY1减少自己的保养品，先停用浓稠的霜乳类产品。
DAY2停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保留功能最简单的保湿乳液。
DAY3肌断食期间要保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤，尽量不要擦保养品。
如果感觉太过干燥，可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。
DAY4会发现，虽然少了层层呵护，肌肤的状况却比你想象中的好得多。
DAY5从今天开始逐步恢复日常保养，化妆水—精华液—乳液霜，一天加一瓶就好。
DAY6、7在肌断食期间，好好地观察自己皮肤的真实状况。
现在根据自己的真实肤质，来进行一个月的密集保养吧！
Tips：如果在断食中途感觉不适，随时可停止断食，慢慢恢复正常保养。
海豹君为你答疑解惑噜！
网友问：网传不化妆就可以不用洁面，也可以作为“断食”期间的程序吗？
海豹君：尽管要“断食”，但某些护肤程序必不可少，尤其清洁一定要做好，尽量选不起泡的清洁品，避免用力揉搓即可。
网友问：肌肤“断食”需要忌口吗？
海豹君：肌断食期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。(其实想要肌肤时刻保持好状态，不仅仅在断食期间要少油少盐，日常更要养成良好的饮食习惯)
网友问：暗黄肌肤想变白可以在断食期间使用美白产品吗？
海豹君：护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。
海报编辑推荐：
碧欧泉(Biotherm)
皇牌保湿绿活泉
RMB/50ml
源自法国比利牛斯山的碧欧泉明星保湿产品——皇牌保湿绿活泉，一瓶凝聚公升活源精粹水能，给肌肤提供长达7小时的超常保湿能量，让你无论素颜还是面带妆容都能自信满满，由内向外透出肌肤的健康活力。皇牌保湿绿活泉拥有轻盈啫喱质地，不厚重不黏腻，轻轻一抹，即刻沁融于肤，活源精粹快速渗透进肌肤里，如同给肌肤注入满满的活力泉水。
科颜氏(Kiehls)金盏花系列
化妆水
RMB/ml
不含酒精的科颜氏金盏花爽肤水由精选的草本萃取配制而成，能温和地清洁和舒缓中偏油性肌肤，均衡调理肌肤的油脂。成份萃取自金盏花卉及其它天然植物精华，可清洁、均衡、活化、调理肌肤，并且有助于青春痘疤痕之愈合，及改善轻微因粉刺而造成的感染发炎现象。
茵芙莎(IPSA)
柔润保湿洁面泡沫
RMB/ml
彻底清除污垢，抚平肌肤，保持肌肤清洁，提高之后使用的护肤品被皮肤吸收及美肌效率。与此同时，锁住肌肤所必需的天然保湿成分，洗后触感滋润光滑，缔造柔软水嫩肌肤。
第71届戛纳电影节
全球的电影人、流量Star与时尚Icon都蜂拥而至，将开幕式点缀得熠熠生辉，这一场激烈的“红毯厮杀”谁会成为最终的胜利者？戳↓图一次过看个过瘾~
没看够的报友们，后续海豹君还会奉上更多戛纳的精彩花絮及新鲜趣闻：李宇春用四川话为粉丝读情书，偶像练习生秦奋、韩沐伯辣评戛纳评委造型，范冰冰、苗苗戛纳独家专访…敬请期待！
